HET LICHAAM GEOPENBAARD DOOR MIDDEL VAN EUTONIE

CURSUSSEN in 3 stappen

Eutonie I              Eutonie II           Eutonie III

Zowel in je zoektocht naar meer levenskwaliteit als bij rusteloosheid, innerlijke broosheid, 

zelfvervreemding, stress en  lichaamsklachten, kan eutonie een openbaring zijn.  

Eutonie-cursussen laten je toe – stapsgewijs – een weldoend lichaamsgevoel 

en een nieuw innerlijk evenwicht te vinden

Een natuurlijke én fundamentele ondersteuning in je dagelijkse leven.

Ga naar Inschrijven

Eerste stap: Eutonie I  Basiscursus                                             keer terug

( 27 à 31,5 u.)      en verfrissingsdagen

'Leven ! Met grond onder de voeten'    data en inschrijven

Deze cursus beoogt op de eerste plaats:

je 'in veilige voeling te brengen' met de grond als dagelijkse steun en werkelijkheid. Het effect hiervan kan bijzonder weldoend zijn.

Hoe kan dat?

Je wordt uitgenodigd tot voelen, hoe je in elk raakvlak met de buitenwereld zelf wordt geraakt. Het is een prettig gebeuren als je huid van binnenuit gesensibiliseerd wordt voor "contact".  Je levenszin wordt daardoor gewekt. 

Naarmate je het draagvlak van de ondergrond steeds duidelijker waarneemt kunnen de eenvoudigste bewegingen je tonustoestand gunstig beïnvloeden.  

In gevariëerde lighoudingen kan deze zelfwaarneming u sneller helpen recupereren. 

Je lichaamsbeleving verdiept en verfijnt laag na laag, terwijl je grensbesef verhoogt. 

Zo corrigeert en vervolledigt zich je eigen lichaamsbeeld en zelfbeeld. 

Dit laat je eveneens toe ondoorleefde en overbelaste lichaamszones te ontdekken en te ontlasten. 

Je kan dus leren je te ont-doen van spanning, last en pijn. Ook leer je in jezelf te rusten, en anders te genieten. 

Aandacht richten op het 'nu-moment', aanwezig  zijn, afstand nemen, en stilstand inbouwen zijn kwaliteiten die meer dan ooit van doen zijn in deze tijd.

Hierdoor behoed je jezelf, je eigen ritme en je levensenergie.

Een éénzijdige 'denk- en doe' -gerichte leefwijze kan omgebogen worden  tot een meer ontvankelijke grondhouding 

en levensattitude. 

folder op aanvraag

Tweede stap : Eutonie II  Vervolgcursus                                     keer terug

( 27 à 31,5 u.)

'Rechtop staan, een menswaardige uitdaging     data en inschrijven  

Zitten, staan en gaan vormen de zoektocht van deze cursus.        

De grote ontdekking wordt je eigen skelet: 

Door de 'wonderbaarlijke architectuur en samenhang van de botstructuur' aan den lijve 

te ervaren, mag je ondervinden hoezeer je eigen gebeente je innerlijke steun kan bieden.

De weg naar de oprichting veronderstelt eveneens dat je de speelruimte en het vrije gevoel in je gewrichten leert exploreren en vrijwaren.

Doordat je met de wetmatigheid van de verticaliteit leert omgaan kan je je stilaan ontdoen van onnodige spanningen die je dagelijks (meestal onbewust) vasthoudt. 

Desinvesteren luidt dus de boodschap. 

Tegelijk zal je het 'transport' fenomeen  ontdekken en beoefenen.

De grote weldaad wordt dan stilaan de moeiteloosheid in je dagelijks houdingen. 

Meer evenwicht, stabiliteit, veerkracht en beweeglijkheid kunnen leiden tot meer 'zelf'-'standig'heid en kunnen je daadkracht en inzet nieuw leven inblazen.

folder op aanvraag

Derde stap : Eutonie III                                                            keer terug

11,5 u.

'Je beweging bewonen'   data en inschrijven             

Stilaan wordt erkenbaar hoezeer wij onszelf dreigen te verliezen 

in de actie en in de drukte. 

Door je waakzaam te bewegen vanuit je sensibiliteit en innerlijke stabiliteit, 

in "contact" met de ruimte én de andere om je heen, 

groeit organisch een meer gelijktijdig en gelijkwaardig naar binnen en buiten gerichte aandacht.

De afstemming op de andere wordt een vreugdevol gebeuren.

Maar ook de economie van de beweging is aan de orde.

Deze verkenning mondt niet alleen uit in meer bewegingsplezier en een verruimd bewegingspalet, 

maar laat je vooral toe in een "parate presentie" je steeds beter en prettiger te situeren. 

'Je kracht bespelen'      data en inschrijven

Het leven vraagt veel draagkracht. 

De grond en je eigen botstructuur kunnen je 'staankracht' bieden.. 

Op dat ogenblik 'ontvang je kracht’ zonder spierkracht op te voeren. 

Het wordt een zorgzaam afbouwen van een onnodige spanningsopbouw, 

terwijl je stevigheid in jezelf mag voelen ontstaan.

Door partnerwerk wordt je staan- en draagkracht bespeeld en uitgedaagd.

Je leren afstemmen 'met kracht' wordt een ware kunde.

Door hierin je spontane ademruimte te vrijwaren vergroot je je verwerkingsvermogen.

'Stil aanwezig zijn'     data en inschrijven 

Tijdens de begane eutonie-weg worden mensen dikwijls tot in hun wezen geraakt 

en in nieuwe dieptes aangesproken. 

Het leerproces van de 'overgave' doet zijn werk.

Daarom zoekt deze verstilling de uitwendige en vooral de 'inwendige ruimte'  te creëren 

om verwerking en bezinning alle kans te geven. 

De stilte, opgeborgen in onze eigen materie, kan ons ontvankelijk maken voor het menselijke mysterie dat wij zijn en kan bereidheid scheppen om onze eigen bestemming te erkennen. 

Hierin kan zich de ontzagwekkende intelligentie en innewonende wijsheid manifesteren. 

Tijdens deze ganse eutonieweg zijn de eutonieprincipes de leiddraad en de 

wetmatigheden van de spierkettingen I. C.T. G. D. S. richtinggevend.